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感冒

用法

感冒是一种自愈性疾病,大多是由于病毒或细菌感染引起的上呼吸道炎症。常见症状为头痛、发热、乏力、咳嗽、打喷嚏、咽痛等。部分患者还会出现消化道症状。中医认为,感冒主要是因外感风邪伤及肺卫所致。在相关穴位施灸可宣通肺气、驱除风邪、提升人体阳气,增强人体抵御疾病的能力。

重点艾灸穴位:

【具体艾灸疗法】

方法一:艾柱隔姜灸

1、取风池、风门、肺俞、列缺、合谷等穴位,按照先头部后四肢、先腰背部后胸腹部的顺序施灸。将新鲜的老姜切成厚约0.3厘米的姜片,然后用针扎数个小孔。让患者取舒适的体位,把姜片放置在要施灸的穴位上。对风池穴施灸时应拨开头发,露出穴位,小心操作。

2、把中艾炷放置在姜片的中心,点燃艾炷施灸。若患者感觉局部皮肤疼痛时,可抬起姜片离开皮肤片刻,旋即放下继续施灸,反复操作。每穴灸5〜7壮,以患者感觉舒适、穴位处皮肤潮红为度。这样的治疗每日1〜2次。此种方法最适合于风寒感冒。

方法二:艾条温和炙

取风池、大椎、曲池、外关等穴位,按照先头部后四肢的顺序施灸,让患者取坐位,施灸者立于患者身体一侧,点燃艾条,火头对准穴位施灸,距离皮肤3〜5厘米。以感觉穴位处皮肤温热但无灼痛感为宜。对风池穴施灸时最好在穴位上放一姜片,以免引燃头发。每个穴位灸3〜5分钟,以患者感觉舒适为宜。若患者感觉迟 钝,施灸者可把食指和中指放置在穴位两侧感受温度,以免灼伤皮肤。这样的治疗每日1〜2次,此种方法最适合于风热感冒。

【专家叮嘱】

感冒期间饮食宜清淡,忌食生冷、油腻、辛辣刺激性食物。多喝水有助于退热发汗、排出毒素,多食用富含维生素的蔬菜和水果。感冒期间注意劳逸结合,多休 息,少做运动,少用抗生素类药物。不要到人多的地方去,以免传染给他人。

【小小饮食方】

白菜萝卜汤:

原料:白菜心500克,白萝卜120克,红糖适量。

做法:把白菜心切成碎末,白萝卜切成薄片,加水800毫升同煮。煮至400毫升后, 加红糖适量,即可饮用。每次服200毫升,—天2次,连服3〜4天即可治愈。

苹果蜂蜜水:

原料:苹果5个,柠檬汁蜂蜜适量。

做法:做法苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40°C,加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。

所需穴位