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慢性腰肌劳损

用法

慢性腰肌劳损是指腰骶部肌肉、筋膜等软组织的慢性损伤,是慢性腰腿痛中常见的疾病之一,常与职业和工作环境有一定关系。主要表现为反复发作的腰背部疼痛,时轻时重,劳累、阴雨天气、受风寒后症状会加重。在相关穴位艾灸可舒筋通络、补益肝肾、增强机体免疫力,从而达到治疗的目的。

重点艾灸穴位:

【具体艾灸疗法】

方法一:艾条温和炙

取阿是穴、肾俞、大肠俞、腰阳关等穴位。让患者取俯卧位,施灸者立于患者身体一侧,将艾条的一端用火柴点燃,让其对准穴位施灸,火头距离皮肤3〜5厘米,使患者局部有温热感而无疼痛感为宜。每穴灸15〜20分钟,以局部皮肤潮红为度,每日灸1〜2次。施灸者注意力要集中,避免火头接触到皮肤或艾灰掉落在皮肤上灼伤皮肤。若冬季施灸,注意对患者保暖,避免着凉。

方法二:温炙筒炙

1、取命门、腰阳关、志室、肾俞等穴位。取出温灸筒中的内筒,装入大半筒纯艾绒,用手指轻按艾绒表面,不要用力按实,否则影响艾绒的燃烧。然后,将内筒放入外筒中,点燃艾绒,盖上顶盖。

2、在穴位皮肤上覆盖几层布料,把温灸筒放置其上开始施灸。灸20〜30分钟,以局部皮肤发热发红、患者感觉舒适为宜。此种方法操作简单,热力均衡,尤其适用于慢性病。

【专家叮嘱】

患者要纠正自己的不良姿势,在劳动中要经常变换姿势。加强腰部的锻炼,以增强腰部 的力量。预防汗出当风,以免感受风寒邪气。不要过度劳累,以免加重病情。注意局部保暖,节制房事。同时可采用牵引及其他治疗,如湿热敷、熏洗等。

【辅助治疗方】

患者在艾灸的同时可配合按摩和拔罐来辅助治疗慢性腰肌劳损。按摩昆仑、太溪、肾俞、环跳、委中、承山穴可补益肝肾、舒活筋骨、通络止痛,对慢性腰肌劳损有良好的防治效果。在肾俞、腰阳关、关元俞、次髎、委中、承山穴拔罐也对治疗腰肌劳损有帮助。这些方法需长期坚持才能达到预期的效果。

所需穴位

其他疗法

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