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高血压病

用法

高血压病是一种以舒张压和(或)收缩压增高为特点的全身性慢性疾病,往往伴有头痛、头晕、耳鸣、失眠等症状,还可导致心、脑、肾等发生病变。中医认为此病是由情志抑郁、精神过度紧张或饮酒过度、嗜食肥甘厚味等引起的。在相应穴位艾灸可调理全身阳气,提高机体抗病能力,从而起到降低血压的作用。

重点艾灸穴位:

【具体艾灸疗法】:

方法一:艾条温和炙

选择风池、曲池、太冲、涌泉等穴进行施灸。先灸头部穴位再灸四肢穴位。每灸一个穴位前要让患者选择舒适的体位,以免体位不舒服难以长时间保持。点燃艾条的一端,对准穴位皮肤,与皮肤之间的距离保持2〜3厘米,以皮肤温热但无灼痛感为宜。每穴灸10分钟,以 皮肤出现红晕为度。每曰灸1次。灸风池时最好在穴位上垫一姜片, 防止艾灰掉落,引燃头发。

方法二:无瘢痕灸

1、选择太冲、足三里、风池、涌泉、悬钟、曲池、肝俞等穴位进行施灸。采取先头部后四肢,先上部后下部的原则。每对一个穴位施灸前,让患者选择舒适的体位,以方便操作。 在穴位皮肤上涂上一层凡士林,以粘牢艾炷,防止从皮肤上脱落。对风池穴进行艾炷灸时要剃去穴位处头发,以免点燃头发。

2、把麦粒大的小艾炷放置在涂过凡士林的皮肤上,点燃艾炷,让其燃烧。当艾炷烧近皮肤或患者有疼痛感时,用镊子夹去未燃烧部分,换另一壮继续施灸。每穴灸3〜5壮。施灸后,穴位皮肤会出现红晕,也有可能起疱,若起疱不要挑破,3〜5天后可结痂脱落。这样的治疗隔曰1次,3次为一个疗程。此种方法对肝阳上亢型高血压有良好的效果。

专家叮嘱:

高血压病患者要注意饮食,少吃盐以及含油脂较多的食物,避免食用含胆固醇过高的食物,如动物内脏等。肥胖者要控制饮食,适当减轻体重,不吸烟喝酒。注意劳逸结合,适当进行有氧运动,不熬夜,保证充足的睡眠。另外好心情也是降血压的一剂良药。

【小小饮食方】

芹菜粥:

原料:芹菜连根120克,粳米250克,味精各少许。

将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘芹菜、粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂粥成,再加少许盐和味精,搅匀即成。

醋泡花生米:

原料:生花生米各适量。

做法:生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早吃10〜15粒,有降压、止血及降低胆固醇的作用。

所需穴位