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腹部塑形

用法

随着年龄的增长,许多女性的体形会发生变化,其变化最明显的就是腹部。这是因为激素分泌的改变使脂肪在腹部堆积,日积月累,便会造成腹部变形。艾灸利用经络原理,针对以下穴位温和施灸,可以达到减脂塑形的目的。

【中脘】位于上腹部,前正中线上,在肚脐正上方4寸(6横指宽)处。

【关元】位于肚脐正下方3寸(4横指宽)处。

1、回旋灸。施灸者站于一旁,手执艾条以点燃的一端对准施灸部位,距离皮肤1.5〜3厘米,左右方向平行往复或反复旋转施灸。每日灸1〜2次,每次灸10〜15分钟。

2、宜采用回旋灸的方法。施灸者手执艾 条以点燃的一端对准施灸部位,距离皮肤1.5〜3厘米处施灸。以被施灸者感到温热为度。每日灸1次,每次灸5〜15分钟,灸至皮肤产生红晕为止。

所需穴位

其他疗法

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