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痰湿体质

用法

痰湿体质的人多数容易发胖,而且不喜欢喝水,舌体胖大,舌苔偏厚。常见的还有经迟、经少、闭经,形体动作、情绪反应、说话速度显得缓慢迟钝,似乎连眨眼都比别人慢。经常胸闷、头昏脑涨、头重、嗜睡,身体沉重,惰性较大。

准备用具:

艾条,打火机

穴位定位:

【上脘】位于前正中线上,脐上5寸。

【中脘】位于前正中线上,脐上4寸。

【下脘】位于前正中线上,脐上2寸。

【气海】位于前正中线上,脐下1.5寸。

【关元】位于前正中线上,脐下3寸。

【足三里】位于外膝眼下3寸,旁开1寸。

【三阴交】位于内踝尖上3寸,胫骨后缘。

【肺俞】位于第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。

【脾俞】位于第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。

膀胱俞位于第2骶后孔,旁开1.5寸。

艾灸方法:

1、点燃艾条一端,放于艾灸盒内。

2、艾灸盒放上脘穴、中脘穴、下院穴、气海穴、关元穴上灸20〜30分钟。

3、用艾条悬灸法灸足三里穴和三阴交穴各15分钟。

4、艾灸盒灸肺俞穴、脾俞穴,同时用艾条悬炙膀胱俞穴10〜15分钟。

所需穴位