首页 > 艾灸 > 心慌-失眠

心慌-失眠

用法

【心俞】心俞穴位于背部肩胛骨内侧,第5胸椎棘突下旁开2横指宽处,左右各有一穴。

【膻中】位于胸部正中线上,两乳头连线与胸骨中线的交点处。

【内关】位于手臂的内侧,腕关节横纹中央上2寸处,左右手各有一穴。

【神门】位于腕横纹尺侧端,尺侧腕肌腱的横侧凹陷处。

1、被施灸者取俯卧姿势,施灸者将艾条的火头垂直对准穴位,距离皮肤1.5〜3厘米,在左右两个穴位间平行往复地回旋施灸。每日灸1次,每次灸3〜15分钟。

2、宜采用回旋灸。被施灸者仰卧,施灸者手执艾条以点燃的一端对准施灸部位,距离皮肤1.5〜3厘米,左右方向平行往复施灸。每日灸1次,每次灸3〜7分钟。

3、宜采用温和灸。取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5〜3厘米处施灸,以感到施灸处温热为度。每日灸2〜3次,每次灸10〜20分钟。

4、宜采用温和灸的方法。施灸时,取坐姿,一手执点燃的艾 条,火头对准穴位,距皮肤1.5〜3厘米处施灸,以感到施灸处温热、舒适为度。每日灸1次,每次灸3〜15分钟,灸至皮肤产生红晕为止。

所需穴位

其他疗法

相关资讯