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胸闷

用法

【脾俞】位于第11胸椎棘突下旁开1.5寸(2横指 宽)处,左右各有一穴。

【胃俞】位于背部第12胸椎棘突下左右旁幵1.5寸 (2横指宽)处,左右各有一穴。

【足三里】在外膝眼下3寸(约4横指宽)、胫骨前肌上,左右腿各有一穴。

【中脘】位于上腹部,前正中线上,在肚脐正上方4寸(6横指宽)处。取穴时,采用仰卧姿态,胸骨下端和肚脐连线中点即为中脘穴。

【气海】位于肚脐正下方1.5寸(比大拇指稍宽)处,此穴是先天元气会聚的地方。

【膻中】位于胸部正中线上,两乳头连线与胸骨中线的交点处。

【内关】位于手臂的内侧,腕关节横纹中央上2寸处,左右手各有一穴。

1、宜采用回旋灸。被施灸者俯卧,施灸者手执艾条以点燃的一端对准穴位,距离皮肤1.5〜3厘米,左右方向平行往复或反复旋转 施灸。每日灸2〜3次,每次灸10〜20分钟。

2、宜采用温和灸。 被施灸者俯卧,施灸者手执点燃的艾条,对准穴位,距离皮肤1.5〜3厘米处施灸。每日灸2〜3次,每次灸10〜20分钟。

3、宜采用温和灸的方法。施灸时,手执点燃的艾 条,距皮肤1.5〜3厘米处施灸。每日灸1次,每次灸3〜15分钟,灸至皮肤产生红晕为止。最好在每晚临睡前灸。

4、回旋灸。施灸者手执点燃的艾条,距离皮肤1.5〜3 厘米,左右方向平行往复或反复旋转施灸。每日灸1〜2次,每次灸10〜15分钟。

5、可采用回旋灸的方法。施灸时,施灸者手执点燃的艾条,距离皮肤1.5〜3厘米处施灸,左右方向平行往复施灸。每日灸1次,每次灸5〜15分钟,灸至皮肤产生红晕为止。

6、宜采用回旋灸。施灸者手执艾条以点燃的一端对准施灸部位,距离皮肤1.5〜3厘米,左右方向平行往复或反复 旋转施灸,以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。每日灸1次,每次灸3〜7分钟。

7、宜采用温和灸。手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5〜3厘米处施灸,以感到施灸处温热为度。每日灸2〜3次,每次灸10〜20分钟。

所需穴位