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失眠

用法

【神阙】位于肚脐的正中。

【太冲】位于足底前部凹陷处,第2、3趾缝纹前端与足跟连线的前1/3处,左右足底各有一穴。

1、宜采用温和灸。被施灸者仰卧,施灸者站 于一旁,手执艾条以点燃的一端对准施灸部位,距离皮肤 1.53厘米处施灸。每日灸12次,每次灸1015分钟,灸至皮 肤产生红晕为止。

2、手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5〜3厘米处施灸。每日灸1次,每次灸3〜15分钟,灸至皮肤产生红晕为止。最好在每晚临睡前灸。

所需穴位