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痛经

用法

病解:痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的经期腹痛;继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛。两种痛经的原因不同:原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜,后一种情况叫作膜样痛经;有时经血中含有血块,也能引起小腹痛。继发性痛经多数是疾病造成的。中医认为痛经多是由于气滞血瘀及虚寒引起的。

用具:艾条,打火机

穴位定位:

【肾俞】图5-21a

位于腰部,第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。

【气海】图5-21b

位于下腹部,前正中线上,脐下1.5寸。

【归来】图5-21c

位于下腹部,脐中下4寸,前正中线旁开2寸。

【阴陵泉】图5-21d

位于小腿内侧,胚骨内侧髁后下方凹陷处。

【三阴交】图5-22a

位于小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

【太冲】图5-22b

位于足背部,当第1跖骨间隙的后方)近端)凹陷处。

灸法:

灸法悬灸法,每穴灸15〜20分钟。痛经严重的话可以在月经前3天连续灸3次效果更好。

小贴士:

痛经食疗方

鸡蛋当归姜汤

材料:鸡蛋当归干姜红枣陈皮米酒

做法:将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟,去渣留汁,将鸡蛋打散后和米酒、红枣一起放入汤汁,再煮沸至红枣烂。

治疗效果:主要治疗痛经致气血虚弱。

山楂桂枝红糖汤

材料:山楂肉桂枝红糖

做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加 入红糖,调勾,煮沸即可。

治疗效果:具有温经通脉、化瘀止痛功效,适用于妇女寒性痛经及面色无华者。

所需穴位