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低血压

用法

病解:低血压病是指动脉血压的收缩压低于90毫米汞柱,舒张压低于60毫米汞柱。中医认为多数人低血压是身体虚弱、气血亏虚所致,分急性低血压与慢性低血压。

急性低血压多见于各种休克、急性心脏供血障碍,其表现为头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良等。平时我们所见的多为慢性低血压,多表现为头晕、身体乏力、容易疲劳等症状。

用具:艾条,打火机

穴位定位:

【脾俞】图4-30a

位于背部,第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。

【肾俞】图4-30b

位于腰部,第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。

【百会】图4-30c

 位于头部,两耳尖连线中点处。

【中脘】图4-30d

位于任脉上,脐中上4寸。

图4-30:

【关元】图4-31

位于下腹部,任脉之上,脐中下3寸。

【足三里】图4-32a

位于小腿前外侧,犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。

【涌泉】图4-32b

位于足底部,卷足时足前部凹陷处,约当第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后

2/3交点上。

灸法:

灸法使用雀啄灸或定点灸,每穴15〜20分钟。中医理论认为脾为气血生化之源,而肾又是先天之本,此灸法主要以调理人体的气血为主。只有人体正气充足了,才能预防百病不生。

小贴士:

身体以动养阳,静养阴。高血压患者平时要积极参加体育锻炼,改善体质;要做到起居规律,饮食清淡;要忌烟酒及胆固醇含量过高的食物,甜品也要限制;多吃蔬菜水果,多喝水,忌食生冷的食品。

所需穴位