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心慌

用法

病解:中医认为,心慌其实是因为情绪出现了波动、受到了惊恐或过度疲劳引起的,只要还没有出现病理状况,恢复起来还是非常快的。这种情况主要还是因为心气不足造成,所以当觉得心慌频繁的时候,不妨给自己放一个假,同时也可以吃一些补心的食物,或是给自己艾灸。

用具:艾条,打火机

穴位定位:

【心俞】图4-17a

位于背部,第5胸椎棘突下,旁开1.5寸。

【肾俞】图4-17b

位于腰部,第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。

图4-17

【关元】图4-18a

位于腹部,前正中线上,脐下3寸。

【内关】图4-18b

位于前臂掌侧,当曲泽与大陵连线上,腕横纹上2寸。

图4-18

【太渊】位于腕掌侧横纹桡侧,桡动脉桡侧凹陷处。

【大陵】图4-19

位于腕横纹的中点处,当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

灸法:

灸法心慌有时会伴有虚汗或头晕眼花的症状,这些都是因为心血不足造成。施灸的时候也可以加上足三里,有着健脾生血的作用;同时要补充人体的肾气,适当停止工作,做一些养性的活动,像养花、弹琴、画画等。如果患有家族遗传性心脏病或先天心脏发育不全,则要到医院去就诊。

小贴士:

对心脏有益的食物是很多的,比如:粮食中有全麦、燕麦糙米等;蔬菜和干果中有胡萝卜扁豆洋葱蒜头茄子核桃等;水果中有苹果香蕉樱桃黑莓等。

所需穴位