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祛除雀斑

用法

病解:雀斑是皮肤黑色素增多的表现,易在面部尤其是鼻子周围形成,数目不定,对称分布,状如雀卵上的点,所以叫雀斑。此斑在夏天表现要比冬天明显。中医学认为,雀斑原因主要是肾水不足,不能荣华于面;或虚火上炎,阳光暴晒过度至热毒内郁蕴结为斑;还有常年体弱多病者,腠理不密,大量的药物得不到排出,积于体内,使得脸上失去红润之色并形成雀斑。

用具:艾条,打火机

穴位定位:

【大椎】图3-19a

位于后正中线上,第7颈椎棘突下。

【肺俞】图3-19b

位于背部,当第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。

【中脘】图3-19c

位于上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。

【曲池】图3-19d

位于肘横纹外侧端,屈肘或直角,当肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线的中点。

【温溜】屈肘,在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,腕背横纹上5寸。

【血海】图3-20a

屈肘,在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,腕背横纹上5寸。

【阴陵泉】图3-20b

位于小腿内侧,当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

【三阴交】图3-21

位于小腿内侧,当内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

【阿是穴】即雀斑生长处或斑点周边的皮肤。

灸法:

雀啄灸:15〜20分钟,以局部皮肤温热而舒适、皮肤红润即可;前3次可每天施灸,之后隔天一灸。

小贴士:

要多吃富含维生素C的食物,如荔枝西瓜核桃蜂蜜大枣菠菜西红柿柿子香蕉芹菜黄瓜等;同时还要多食富含维生素E的食物,如卷心菜胡萝卜鸡肝茄子、菜籽油等。护肤品要选用含有乳剂或杏仁蜜成分的,以滋润皮肤。夏季还要防止日光的暴晒。

所需穴位