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祛除黄褐斑

用法

病解:从中医的角度来讲,黄褐斑的产生主要是肾气不足,导致肝郁气滞、血瘀,脾气不旺、肝血不足而不能润泽颜面,加上虚火温浊熏蒸颜面所致。

用具:艾灸,打火机

穴位定位:

【大椎】图3-15a

位于后正中线上,第7颈椎棘突下。

【肝俞】图3-15b

位于背部,第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。

图3-15:

【命门】图3-15c

位于督脉上,腰部第2腰椎棘突下。

【脾俞】图3-15d

位于背部,第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。

图3-15:

【肾俞】图3-16a

位于腰部,第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。

【上】图3-16b

位于骶部,当髂后上棘与后正中线之间。

图3-16:

【次髎】位于骶后上棘内下方,适对第2骶后孔处。

【中位于骶部,当次髎下内方,适对第3骶后孔处。

【下位于詆部,当中髎下内方,适对第4胝后孔处。

膻中位于胸部,前正中线上,平第4肋间,两乳头相线中点。

【气海】图3-17a

位于下腹部,前正中线上,脐中下1.5寸。

【三阴交】图3-17b

位于小腿内侧,当内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

图3-17

【太溪】图3-18

位于足内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

【阿是穴】即斑点处,可配刮痧板散瘀活血。

灸法:

悬灸:每穴15〜20分钟,八髎或腹部上的穴位灸30分钟都可以。调理斑点主要从肝、脾、肾三个脏腑着手,与内分泌失调有关。只有内外结合、标本治疗,才能使气血充盛、脏腑功能正常。阴阳协调斑点自然会淡化消失。

小贴士:

偏食、熬夜等不良生活习惯和焦躁、抑郁、忧伤等不良情绪都会使皮肤黑色素增加,所以要养成良好的生活习惯和要保持积极、乐观的心态,另外在任何季节都应注意做好防晒工作,以防紫外线催化黑色素的合成。西红柿柠檬黄瓜猕猴桃黑木耳胡萝卜都是可以预防和祛除斑点的食物。

所需穴位

其他疗法

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