调节脏腑不上火
引起上火的因素很多,情绪波动过大,中暑,嗜烟酒,过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,或缺少睡眠等都会上火。研究表明:刺激人体穴位可以调节脏腑,活血化瘀,促进机体的疏导和排泻,达到清热泻火的效果。
准备用具:
艾灸盒,艾条,打火机
穴位定位:
【天枢】位于腹部,脐中旁开2寸。
【足三里】位于外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指。
【三阴交】位于内踝尘寸胫骨内侧面后缘。
【涌泉】位于第2、3趾缝纹头端与足跟连线前1/3处。
【大肠俞】位于第四腰椎棘突下,旁开1.5寸。
艾灸方法:
1、点燃艾条一端,放于艾灸盒内。
2、将艾灸盒放于天枢穴上炙10〜15分钟。
3、用艾条温和炙法炙足三里10分钟。
4、用艾条温和炙法炙三阴交穴10分钟。
5、用艾条雀啄灸法灸涌泉穴10分钟。
6、将艾灸盒放于大肠俞穴上灸10〜15分钟。
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清热泻火的中成药: 清热泻火,往往是病人会有火热炽盛的表现。面色发红、烦躁、烦热、发烧,甚至口渴、口疮、咽喉肿...
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