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肩周炎

用法

肩周炎是肩部关节囊和关节周围软组织的一种退行性、炎症性慢性疾患。主要临床表现为患肢肩关节疼痛,昼轻夜重,活动受限,日久肩关节肌肉可出现废用性萎缩。中医认为本病多是气血运行不畅而成,或因外伤劳损,经脉滞涩所致。

准备用具:生姜片,艾条,打火机

穴位定位:

【天宗】位于肩胛部,当岗下窝中央凹陷处。

【肩髑】位于当肩峰前下方向凹陷处。

【肩髎】位于肩峰后下方呈凹陷处。

【肩贞】位于肩关节后前下方,腋后纹头上1寸。

【肩井】位于大椎与肩峰端连线的中点上。

【曲池】屈肘,位于横纹头外端凹陷处。

【尺泽】位于肘横纹中,肱二头肌腱桡侧处。

【后溪】位于第5掌指关节后尺侧的赤白肉际。

艾灸方法:

1、取新鲜老姜一块切成姜片,中间用牙签戳孔。

2、将姜片放天宗穴上,用艾条隔姜灸法灸10~15分钟。

3、艾条回旋灸肩髑穴、肩髎穴、肩贞穴、肩井穴10~15分钟。

4、将姜片放曲池穴上,用艾条隔姜灸法灸10~15分钟。

5、将姜片放尺、泽穴上,用艾条隔姜灸法灸10~15分钟。

6、用艾条温和灸法灸后溪穴10〜15分钟。

所需穴位