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更年期综合征

用法

更年期综合征指女性从生育期向老年期过渡期间,因卵巢功能逐渐衰退,导致人体雌激素分泌量减少,从而引起以植物神经功能失调,代谢障碍为主的一系列症状。其主要临床表现有月经紊乱不规则、潮热、心悸、胸闷、失眠等。

准备用具:艾灸盒,艾条,打火机

穴位定位

【肾俞】位于腰部,第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。

【足三里】位于外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指。

【三阴交】位于内踝尖上3寸, 胫骨内侧缘后方。

【太溪】位于内踝后方,当内踝尖与跟腱间凹陷处。

【涌泉】第2、第3趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。

艾灸方法:

1、点燃艾条一端,放于艾灸盒内。

2、将艾灸盒放于肾俞穴上灸10〜15分钟。

3、食指、中指、无名指揉按肾俞,以有酸胀为宜。

4、用艾条温和灸法灸足 三里穴10〜15分钟。

5、用艾条温和灸法灸三阴交穴10〜15分钟。

6、用艾条温和灸法灸太溪穴10〜15分钟。

 

7、用艾条温和灸法灸涌泉穴10〜15分钟。

所需穴位