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子宫脱垂

用法

子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道向下移位。其病因为支托子宫及盆腔脏器之组织损伤或失去支托力,以及骤然或长期增加腹压所致。常见症状为腹部下坠、腰酸,严重者会出现排尿困难,或尿频、尿潴留、尿失禁及白带多等症状。

准备用具:艾灸盒,艾条,打火机

穴位定位:

【带脉】位于第11肋端直下,与脐相平处。

【中脘】位于上腹部,前正中线上,当脐上4寸。

【神阙】位于腹中部,脐中央。

【阴交】位于下腹部,前正中线上,当脐下1寸。

【气海】位于下腹部,前正中线上,当脐下1.5寸。

【关元】位于下腹部,前正中线上,脐下3寸处。

【足三里】位于犊鼻穴下3寸,距胫骨外侧约1横指处。

【三阴交】位于内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

照海穴】位于内踝尖下方凹陷处。

【百会】位于头顶正中央,后发际正中之上7寸处。

【肾俞】位于第2腰椎棘突旁开1.5寸处。

【上髎】位于骶部,当髂后上棘与后正中线之间,适对第1骶后孔处。

【次髎】位于骶部,当髂后上棘内下方,适对第2骶后孔处。

【中髎】位于骶部,当次髎穴下内方,适对第3骶后孔处。

【下髎】位于骶部,当中髎穴下内方,适对第4骶后孔处。

【长强】位于背部,尾骨端与肛门之间。

艾灸方法:

1、取一段艾条,固定于艾灸盒顶盖上,点燃艾条一端,放于艾灸盒内。

2、找到一侧带脉穴,用艾条温和灸法灸10分钟,对侧以同样方法操作。

3、艾灸盒灸中脘穴、神阙穴、阴交穴、气海穴、关元穴10〜15分钟。

4、找到一侧足三里穴,用艾条温和灸法灸10分钟,对侧以同样方法操作。

5、找到一侧三阴交穴,用艾条温和灸法 ;灸10分钟,对侧以同样方法操作。

6、找到一侧照海穴,用艾条温和灸法灸10分钟,对侧以同样方法操作。

7、找到百会穴,用艾条温和灸法灸10分钟。

8、用艾灸品灸肾俞穴、八髎穴15分钟,同时艾条温和灸长强穴15分钟。

小贴士:

1、不要长时间站立或下蹲,不可用力提取重物,尽量少做屏气等能增加腹压的动作。

2、注意卧床休息,睡觉时宜垫高臀部或脚部。

3、保持大小便的通畅,及时治疗慢性咳嗽、便秘、腹泻等易增加腹压的疾病。

4、产后不要过早下床活动,尤其不要过早地参加重体力劳动。

5、要增加营养,多食有补气、补肾作用的食品,如鸡肉山药扁豆莲子芡实泥鳅淡菜韭菜大枣等。

所需穴位